|7533|2 허리디스크에좋은운동 다른곳보다 저렴한 가격을 찾고 계시죠?
Qna
    가벼운 운동으로 날리는 장거리 운전 통증
  • [기자] 얼마 전 친척 결혼 때문에 10시간가량을 운전한 뒤 허리와 목이 아파 병원을 찾은 50대 환자입니다.... 조직인 디스크에 훨씬 무리가 많이 가게 되죠. 그래서 통증이라든가 피로로 연결될 여지가 큽니다. ] 가장 좋은...
  • 척추측만증, 근본 알아야 올바른 치료 가능해
  • 주로 관절이나 척추디스크 등 퇴행성 변화나 뼈 자체의 문제에 초점을 맞추고 있는 경우가 많기 때문이다.... 자세와 운동법만으로도 통증을 호전시킬 수도 있다"고 조언했다. 그러면서 그는 "아무리 좋은 치료 방법이라...
  • 척추질환, 신경성형술로 빠른 회복 가능
  • 인천 서구에 위치한 청라국제병원에서는 비수술적 치료로 약물, 주사치료와 함께 물리치료, 운동치료... 다리 저림과 허리통증으로 고생하게 되는 허리 디스크의 경우, 움직이는 특수관을 꼬리뼈 쪽으로 삽입해 통증을...
  • 집안 곳곳 숨은 복병이? 부모님 ‘관절건강’ 지키는 요령
  • 이러한 자세가 지속되면 척추의 S자 곡선이 틀어지면서 특정부위의 디스크에 압력이 집중돼 허리디스크 같은... 걷기운동을 할 것과 적절한 야외활동을 통해 뼈건강에 좋은 비타민D를 섭취할 수 있도록 조언해주는 것이...
  • 원인 모를 요통 지속된다면 ‘디스크내장증’ 의심해야
  • 이어 “허리에 무리가 가지 않는 걷기, 실내 자전거 운동 등 유산소 운동이 도움이 될 수 있다. 통증이 심한 환자는 전문가에게 치료에 좋은 운동을 처방받는 게 바람직하다”고 조언했다. 콘텐츠팀 이세연 lovok@kmib.co.kr...
블로그
    구단 사장이 기대하는 류현진, "매우 긍정적"
  • 다저스)에게 좋은 소식이 하나 들려왔다. 다저스 구단 사장인 앤드류 프리드먼이 류현진의 재기 여부에... 2016년에는 허리 디스크 증세로 인하여 2달 가량 선발 로테이션에서 이탈했던 바 있다. 당시 커쇼는 허리 부상에...
  • [김원익의 휴먼볼] 너무 빨리 우리 곁을 떠난 ‘야구천재’ 앤디 마르테
  • 결국, 허리 디스크 판정을 받은 마르테는 8월 이후 ‘시즌 아웃’ 됐고, kt와 2017시즌 재계약도 이루지... 마르테는 kt 위즈 선수들에게 항상 좋은 팀 동료이자, 외국인 선수 이상의 존재였다. kt 구단 관계자는 “야구...
  • 건강365-허리통증줄이는생활수칙
  • 오랜 시간동안 반복되다보면 결국 퇴행성디스크가 되면서 허리디스크로 가기 때문에 적절한 체중을 유지하는 것이 굉장히 중요합니다. 허리 주변 근력을 튼튼하게 만들면 통증도 줄어듭니다. 대신 무턱대고 무리한 운동을...
  • 아는 것이 힘…척추건강 위한 5가지 생활수칙
  • 특히 허리디스크는 현대인의 고질병으로 꼽히는 대표적인 척추질환이다. 최근에는 노년층뿐 아니라... 을지대병원 정형외과 김환정 교수는 “비수술적치료는 휴식과 약물치료, 물리치료, 운동요법, 신경‧근차단술 등이...
  • 걷기 힘들 정도의 다리통증, 척추관협착증 의심해야.
  • 허리디스크 환자들은 허리 통증과 다리 통증을 함께 겪는데 반해 척추관협착증 환자들은 허리보다 다리의... 통증이 경미한 초기에는 대부분 운동치료나 약물치료, 주사치료 등 보존적 치료와 비수술적 치료법으로 치료가...
뉴스 브리핑
    [건강이 최고] 몸짓으로 살피는 부모님 '건강적신호'
  • 관찰할 좋은 기회다. 부모님은 보통 자식들이 걱정할까 봐 여간해선 아픈 내색을 안 하신다. 그런데도... 단 통증이 있어도 운동은 게을리하지 말아야 한다고 전문의들은 권고한다. 허리디스크 요추 추간판 탈출증(그래픽)...
  • [길벗 칼럼] 무릎이 아픈데 퇴행성 관절염인가요?
  • 그리고 허리디스크나 척추와 골반의 불균형으로 무릎 통증이 발생할 수도 있습니다. 그런 경우는 약침이나... 무릎 통증에 좋은 운동법무릎이 아프다면 우선 가까운 한의원이나 병의원을 방문해서 원인을 찾아보는 것이...
  • 가자연세병원, 아름다운 노후를 위한 건강 강좌 열어
  • 있는 운동법과 지침들을 알게 됨으로써 또 실천하는 하루하루가 되고 있다"고 표현했다. 이어 "사실 허리에 통증이 심해서 디스크로 늘 고생해 왔다"며 "아내 간호 당시 체력도 안 좋은 제가 혼자...
  • 일 안해도 아픈 허리, 탄력 잃은 디스크의 비명
  • ◇운동으로 허리근육 강화하는 것이 좋아 퇴행성디스크로 인해 허리통증이 나타날 때는 휴식을 취하고... 퇴행성디스크를 예방하는 가장 좋은 방법은 자전거나 수영을 통해 허리근육을 강화하는 것"이라고 조언했다....
  • 잘못된 자세가 부르는 ‘허리디스크
  • 허리 디스크가 튀어나온 모습. 비수술적 치료는 휴식, 디스크 탈출로 인해 생긴 부종 및 국소 염증 반응을 감소시키기 위한 약물치료, 초음파, 전기 자극, 핫·콜드팩, 마사지를 통한 물리치료, 운동요법, 신경·근 차단술...