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    창원시, 진해구 용원국민체육센터 준공식
  • 용원국민체육센터는 수영장, 헬스장 이외에 요가, 필라테스, 댄스, 에어로빅 등 다양한 프로그램 운영이 가능한 다목적실이 완비되어 시민들의 생활체육을 책임지게 된다. 창원시로부터 국민체육센터의 운영을...
  • 심장 안 좋은 사람들을 위한 운동 팁
  • ▲요가. ▲필라테스를 심장 건강에 좋은 운동을 꼽는다. 이런 활동은 대체로 강도가 낮고 문제가 생길 때 바로 중단할 수 있는 개인 운동이다. 낮은 강도라도 규칙적인 운동은 증상을 개선하고 스트레스와 체중을 줄이는...
  • AFIC 모델 뷰티니스팀, MIK Beauty & Party 2017서 화려한 무대
  • AFIC은 요가, 피트니스, 필라테스 등 다양한 항목의 컨퍼런스를 통한 연수와 함께 2017년 5월 6일 C-FESTIVAL과 연계한 ‘2017 뷰티니스타 선발대회’도 개최할 예정이다. 사진제공-SB미디어 AFIC의...
  • [S-girl] 피트니스 요정, 알렉시스 렌의 몸매 유지 비법은?
  • 뿐만 아니라 렌은 발레, 하이킹, 필라테스, 핫요가 등의 다양한 근력 운동을 즐긴다. 그녀의 남자친구 역시 서핑과 산악 자전거를 즐기는 익스트림 스포츠맨이다. 이렇듯 철저한 자기 관리로 완벽한 몸매를 유지하는...
  • 안중보건지소와 함께"상큼한 봄! 건강한 체중 만들어요"
  • 알아보기', '요가와 필라테스' 등 체험 교육으로 운영될 예정이다. 보건지소 관계자는 "출산과 육아로 자신의 관리에 소홀했던 주부들이 이 프로그램을 통해 건강해질 수 있는 계기가 되길 바란다"고 전했다. 프로그램 참여...
블로그
    광양시, 비만·만성질환 예방 맞춤형 운동교실 운영
  • 체력단련과 필라테스를 통한 바른자세와 유연성 강화, 식생활개선 프로그램 중심으로 꾸며진다. '만성질환 예방관리 운동교실'은 주 2회(화·목) 운영되며, 요가와 밴드운동을 통한 유연성과 적정 심박수 유지, 근력과...
  • [현장톡톡] 피로사회, '힐링'용품으로 풀어요!
  • [머니투데이방송 MTN 박수연 기자] '힐링페어 2017' 개최 국내 최대 힐링 상품 전시회 '힐링페어 2017' 친환경 유기농 식품부터 화장품·명상·요가·필라테스까지 마음과 정신 치유 강조…'힐링'에 관련된 다양한 상품 전시...
  • 올빼미족도 즐길만한 아침 운동 6가지
  • ◆필라테스= 흔히 요가와 비슷하다고 생각하지만 필라테스는 명상보다는 몸의 움직임에 더욱 집중한다. 호흡과 자세유지의 집중을 통해 코어 근육을 단련할 수 있다. 특히 허리가 잘 아픈 올빼미족이 하면 허리근육...
  • 걸스데이 다이어트법 공개…유라·민아·소진·혜리 다 달라
  • 혜리는 "밥을 안 먹으면 힘들어 하는 편이라서 필라테스를 했다"고 말했다. 민아는 "의식해서 적게... 이어 소진은 "과거에는 근육을 키우는 게 목표여서 헬스를 했는데 이번엔 플라잉 요가를 했다"고 말했다. 또한 "밥...
  • 한검평 "심리상담사(치료사)·방과후지도사 민간자격증 무료 혜택"
  • 아울러 선착순 회원은 요가 필라테스, 베이비시터를 비롯한 전체 자격증 시험의 출제 예상 문제와 기출 문제도 제공받을 수 있다. 회원들을 위한 자체 학습지원센터와 취업정보센터도 준비되어 있다. 센터 내 전문...
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