|4637|2 아래뱃살빼기 다른곳보다 저렴한 가격을 찾고 계시죠?
Qna
    허벅지.뱃살 빼기.
  • ... ㅡㅡa 명칭이 생각이 잘 안나네ㅡㅡ;;) 뱃살빼기 인데요 배꼽 아래를 손으루 치는 건데요 손 모양을 엄지와 검지루▽<--이런 모양으루 만들어서 치면 된데요 아!! 글구 치면서 오른쪽 왼쪽으루 왔다갔다 하면서 치는거 잊지 마세요~!!...
  • 뱃살빼기 운동을시작했는데 이렇게해면 좋은지??
  • ... 윗몸일으키기 말고도 제가 하는 운동 (뱃살집중!!)몇가지 알려 드릴께요 뱃살 빼기~` 윗몸일으키기 한가지만 하면... 리버스 트위스팅 크런치 바닥에 누워 손바닥을 아래로 하고 팔을 옆으로 펴고, 바닥과 90도가 될 때까지 다리를...
  • 뱃살빼기 가장 빠르고 효과있는거
  • ... 자극하는 관리가 진행되면 고민하시는 복부감량 효율적으로 하실 수 있습니다. 더 많은 다이어트 정보가 궁금하시다면 아래 네임카드를 참조해주세요^^ 배에 힘주면 배 들어가잖아요. 그거 계속하면 뱃살 빠져요. 제 경험담입니다
  • 단기간뱃살빼기
  • 단기간뱃살빼기를위한 다이어트방법은 어떤게 있나요 안녕하세요. 일주일만에 8kg감량한 김태우다이어트로 유명한... 관리로 단기간에 효과적으로 감량해보세요! 더 자세한내용이 궁금하시면 아래의 네임택을 참고해주세요.
  • 뱃살 빼기 운동
  • 지금 뱃살이 너무쪄서 헬스하곤 있는데 뱃살빼기가 너무 힘드네요 효과적인 운동 방법 알려주세요 사진... 해주시면서 아래의 복부 근력운동을 병행하시면 도움이 되실겁니다. 더 궁금하신 내용있으시면 1 : 1 질문 또는 쪽지를...
블로그
    머리크기 줄이기, 뱃살빼기, 운동 잘하기, 피부좋아지는 법
  • ... - 허리에 힘을 주지 말고 배 아래에 힘을 준다. - 좌우 각각 20회 이상 반복한다. 간단 스트레칭: 뱃살 빼기 뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉습니다. - 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다. - 배에 힘을 주면서...
  • 뱃살빼기,전신
  • ... 버피테스트하는방법은 아래 참고하세요 다이어트를 하기위해서는 무작정 굶거나 격렬한 운동은 피해야하며... 플로어 사이클은 유산소+근력운동으로 복부전체에 열을 가해 지방을 연소시켜 뱃살빼기방법에 도움이됩니다 뱃살과...
  • 뱃살빼기 동와주세요
  • ... 도움되셧으면하네요 뱃살빼기 참힘드시죠?ㅠㅠ 저도 요즘 뱃살이 너무심해서 하구있어요~ 제가하는방법 몇자적어볼게요^^ 1. 다리들어올리기 바닥에 등을대고 누우셔서요~ 팔을 아래로 쭉펴시구요 다리를 쫙펴서 드세요 이때...
  • 뱃살빼기
  • ... 윗통벗고상체를 아래로 기울이면 ㅋㅋ 겹살 ㄱ-.. 뱃살쩔어요 ㅋㅋ 일단.. 잡소리 집어치우고 뱃살 빼는방법좀... 알통잇구 ㅋㅋ 어쨋든 뱃살빼는방법좀 뱃살 빼기[간단 스트레칭] 뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉습니다....
  • 뱃살빼기
  • ... - 허리에 힘을 주지 말고 배 아래에 힘을 준다. - 좌우 각각 20회 이상 반복한다. 간단 스트레칭: 뱃살 빼기 뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉습니다. - 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다. - 배에 힘을 주면서...
뉴스 브리핑
    허벅지,뱃살 빼기
  • ... 다이어트 성공하고 싶으시면 상담문의주세요^^ 뱃살빼기운동으로 체지방줄이는게 먼저입니다. 종일... 2.양다리를 위아래로 서로 빠르게 교차한다. tip-프로그점프를 30초간 운동 후 바로 누워서 30초 동안 다리 교차하기 윈동을...
  • 헬스로 뱃살빼기
  • ... 처음 한달은 아래 프로그램을 그대로 따라하기보다는 전신 운동 기구(머신종류)로 기초 근력을 다져주는 시간이... 뒤에 아래 짜주는 프로그램을 따라하시면 됩니다. 특별한 식단보다는 아래의 원칙만 잘 지키면 됩니다. 헬스하는...
  • 집에서 뱃살빼기에는 러닝머신이 좋을까여 아님...
  • 집에서 뱃살 빼기에는 런닝머신을 구입해서 하는게 좋을까요 아님 싸이클이 좋을까요 답해 주세요 사이클 같은거 필요업고요... 그냥 런닝 머신이면더 좋지만아래거하면 효과만점이에요! 뱃살뿐만아니라 어디든다빼져요~~ 0 0 이 의...
  • 뱃살빼기... 어떤 방법이 효과적인가요
  • ... 궁금하신 점 아래 네임카드 참고해주세요! (모바일일 경우 pc버전으로 이용가능합니다.) 복부에 힘주는 운동 많이하시구요 눕거나 앉아있기보다는 주로 몸을 움직이며 계시는게 좋습니다 줄넘기 많이 하시면 효과 있어요!
  • 허벅지 종아리 뱃살빼기.
  • ... 만들어주세요 ★뱃살 빼기★ 1. 다리를 펴서 발끝을 안으로 당기고 허리를 곧게 핍니다. 2. 오른쪽 무릅을... ▶ 들어올린 다리를 위/아래 뿐만 아니라 앞/뒤로 움직여 주는 것도 효과적이다. ▶ 각각의 동작에서 5초 정도씩 자세를...