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    임신초기 조심해야 할 것과 도움 되는 좋은 음식은?
  • 발생하거나 생리통과 유사한 아랫배통증이 나타날 경우 약부터 복용하는 경우가 적지 않다. 따라서 예정된... 반면 태아의 성장 발달에 중요한 영향을 미치는 철분과 엽산이 많은 고단백음식은 임신초기에 좋은 음식으로...
  • [건강한 당신] 면역력 높이고 혈전 녹이는 낫토, 감기·고혈압 걱정 끝
  • 균은 음식물을 먹고 생존하는데, 유익균은 식이섬유가 많은 채소를 좋아한다. 유해균은 설탕·밀가루... 생리불순·생리통·생리전증후군(PMS)을 완화한다. 갱년기 이후 여성호르몬이 급감한 주부에게도 권할 만하다....
  • [Nutrition] "수험생에겐 음식도 전략이다"
  • 수험생에게 좋은 식재료와 올바른 체력 보충법은 무엇일까? 박 원장은 "무조건 소화 잘되는 음식, 영양이... 박 원장은 "생리통이 심할 때 복부나 허리 앞뒤로 붙여주면 도움이 된다. 남학생의 경우도 시험 당일 급한...
  • 무더위, 식혜로 식혀!
  • 여름에 마시면 좋은 전통음료를 소개한다. ▶밥알이 동동 ‘식혜’=전통음료 하면 가장 먼저 떠오르는 것이... 특히 날씨가 더워도 손발은 항상 차가운 수족냉증이 있거나 생리통이 있는 사람에겐 수정과가 좋다. 계피가...
  • [대구시 한의사회의 건강칼럼] 수족냉증과 한의학
  • 하므로 좋은 효과를 볼 수 있다. 한약 치료는 증상을 한의학적 이론에 따라 분류하고 기타 진단법의 결과를 참고해 실시하게 되므로 환자마다 차이가 있다. 일상생활에 있어서는 따뜻한 성질의 음식을 많이 섭취하고 찬...
블로그 뉴스 브리핑
    [길벗 칼럼] 자궁질환을 예방하는 생활원칙
  • 음식이나 아이스크림, 차가운 음료나 맥주를 삼가고 춥고 습한 날씨에 야외에서 오래 지내지 않는 것이 좋습니다. 혈액순환을 돕는 습관을 들입니다. 하체에 꽉 쪼이는 옷은 혈액순환을 방해합니다. 이는 냉대하와 생리통...
  • 우리차테라피, "한방차, 우엉차 효능으로 환절기 건강 챙기세요"
  • 우울증에 좋은 차로 많이들 찾고 계신다"며, "몸을 따뜻하게 하기 때문에 생리통에 좋은 차, 숙면 유도를 위한... 이외에도 우리차테라피에서는 정력에 좋은 음식 산수유, 복분자가 함유된 활기차, 갱년기 불면증, 갱년기에...
  • 하루 5시간 이상 숙면-시험 2시간전 기상… ‘수능 모드’ ON!
  • 하지만 아무리 좋은 음식도 과식은 금물. 적당한 포도당은 뇌 기능 향상에 도움이 되지만 과도하면... 생리통이 심한 여학생들은 피임약을 복용하면 90% 이상 생리통을 예방할 수 있다. 구승엽 서울대병원 산부인과 교수는...
  • 기업 불신증
  • ‘하루 2시간씩 운동하고 좋은 것만 먹어도 교통사고로 먼저 가더라. 당장 편하면 됐지 뭐하러 골 아프게... 수술을 받고 몇 개월의 임의 폐경까지 치른 뒤에도 지긋지긋한 생리통이 나아질 기미가?없자 속는 셈 치고 천...
  • 3월 제철음식, 봄의 시작 만물이 탄생하는 시기 [인포그래픽]
  • (피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품이다.) 10) 달래 제철 : 3월 ~ 4월... 12) 쑥 제철 : 3월 칼로리 : 18Kcal(100g) 효능 : 쑥은 냉 대하, 생리통 등 부인병에 탁월한 효과가 있다....