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Qna
    [건강정보] 등산 중 발생하는 발목염좌, 즉각적인 응급처치가 중요
  • 얼마 전 주말을 맞아 등산에 나선 직장인 조 모씨(43세)는 발목 염좌로 한동안 치료에 매진해야 했다. 그는 "산에서 내려오는 길에 발을 헛디디면서 발목이 돌아갔다. 친구들의 도움으로 간신히 산에서 내려올 수 있었지만...
  • [전문의에게 듣는다] 스키·스노보드 부상
  • 스트레칭은 목, 팔, 다리, 허리, 팔목, 발목, 온몸풀기 순으로 실시하는 것이 좋다. 스키 손상이 주로 염좌나... 증상이 심해도 사람마다 통증을 느끼는 정도에는 차이가 날 수가 있는데 방치하면 치료가 어렵고 만성적인...
  • 발목도 관절염 생겨… 스키 타다 '두두둑' 소리 들리면?
  • 국내 발목염좌 환자수가 증가하고 있기도 하다. 국민건강보험공단에 따르면 2011년 약 118만명이었던 발목염좌... 환자의 발목을 검사하고 있다/사진=바른세상병원 제공 ◇심한 발목손상, 내시경적 수술로 치료 가능해 발목...
  • 봄철 등산 중 ‘삐끗’, 파스 믿다가 발목 관절염까지
  • 풀어주고 평소 스트레칭과 근력으로 관절 주변 근력을 높이면 부상 위험을 최소화하는 데 도움된다”고 조언했다. 박정환 기자 superstar1616@viva100.com 발목염좌 치료 미루면 보행 불안정 … 같은 부상 반복돼 연골까지 손상
  • 발목인대손상, 방치하면 발목관절에 치명타!
  • 하지만 2도부터는 발목인대가 부분 파열되어 보행이 힘들어지며 염좌의 경우 인대가 완전히 파열되어 발목관절 및 연골 손상으로 이어져 통증이 매우 강력해지고 심각한 경우 수술적 치료가 필요한 경우가 생길 수 있다....
블로그
    ‘몸짱 꽃중년’ 꿈꾸다 병원 신세 … 헬스기구 무게보다 반복횟수 중요
  • ‘손목이나 발목을 삐었다’고 표현되는 염좌는 과도하게 무거운 중량으로 운동기구를 들 때 가장 발생하기... 염증을 제거하는 것도 중요하지만 약해진 인대를 조기에 치료하지 않으면 만성염좌로 진행될 수 있다....
  • 빙판길에서 삐끗 냉찜질 할까, 온찜질 할까?
  • 이를 ‘발목염좌’라 한다. 발목염좌란 발목을 지탱하는 인대가 외상 등에 의해 비정상적으로 늘어나 발목에... 전문가들은 3단계라면 찢어진 인대의 회복을 위해 전문적인 치료를 받아야 하지만, 1·2단계에는 찜질하고...
  • 무리한 해돋이 등산, 새해부터 허리 주의해야
  • 급성요통이나 발목염좌 질환을 유발할 수 있다. 실제로 최근 아침 기온이 영하의 날씨가 이어지면서... 최봉춘 세연통증클리닉 원장은 “급성요추염좌는 보통 1개월 정도 올바른 치료를 받고 나면 환자의 90% 정도가...
  • [건강정보]] 겨울 끝자락 이른 등산에 발목 골절 주의!
  • 박진 원장은“발목염좌는 초기에는 주사 및 약물 치료, 운동치료, 물리치료로 비교적 쉽게 회복될 수 있으나 만성 발목불안정으로 발전하면 교정치료(석고, 테이핑)나 심한 경우 발목인대를 봉합하는 수술을 진행해야...
  • 운동 중 생긴 발목통증, 방치하면 발목관절염으로 악화
  • 및 치료를 받는 것이 좋다. 아산 서울강한정형외과 강종훈 원장은 "발목 염좌를 예방하기 위해서는 운동전 반드시 스트레칭을 실시하는 것이 좋다. 평소 운동이 부족한 사람의 경우 작은 충격에도 쉽게 발목을 접질리거나...
뉴스 브리핑
    [아는 것이 힘] 야외활동 중 발목 삐끗... 냉찜질 VS 온찜질
  • 발목의 기능을 회복하는 재활치료는 1~2주 정도 발목관절의 근력과 운동범위를 확대하는 재활운동을 진행하게 된다. 그러나 3도 염좌나 보존적 치료에도 지속적인 통증으로 만성적 증상들이 나타난다면 파열된 인대를...
  • 변기훈 ‘삐끗’ SK ‘휴’
  • 안쪽 염좌로 3주 진단에 그쳤기 때문이다. 지난해 마지막날 오리온에 짜릿한 역전승을 거두며 새해... 숙소에서 치료를 받고 있다. 변기훈은 지난해 8월 발목 인대가 파열돼 수술대에 오르지 않고 재활을 통해 이번...
  • [프로야구] NC 박민우, 햄스트링 통증으로 조기 귀국
  • 지난 7일 왼쪽 햄스트링 부상을 당한 박민우는 최근 1군 선수단이 애리조나 투산에서 캘리포니아주 랜초쿠카몽가로 이동했지만 투산에 남아 재활 치료를 받았다. 외야수 나성범도 우측 발목 염좌로 투산에서 고양...
  • [아침 신문 보기] 이순신 장군 명량서 왜군 대파, 고종 대한제국 선포 外
  • 발목이 삐끗하는 '발목 염좌'가 흔한데 제대로 치료하지 않았다간 사소한 자극에도 통증이 느껴지는 '만성 족관절 불안정성'이 생길 수 있다고 합니다. 또, 가벼운 엉덩방아 충격만으로도 '고관절 골절'이 일어날 수...
  • 야외활동 늘어나는 봄철… 발목 삐끗하는 발목 염좌 주의해야
  • 유주형 본브릿지병원 원장은 “발목 염좌로 병원을 찾으면 x-ray, mri 로 골절 여부를 확인한 뒤 초음파로 인대 손상 정도를 파악해 정도가 심하지 않다면 냉치료와 거상 등의 초기 치료가 이루어지며, 손상 정도가...