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    [2017 신춘문예-단편소설] 문어 / 신호철
  • 겨드랑이에 손가방을 끼운 여자는 입 벌린 대합을 손가락으로 쿡 찔렀다가 빼기를 반복하고 있다. 놀란... 무릎을 세우자 말라버린 허벅다리가 맥없이 젖혀진다. 곳곳이 파이고 벗겨져 있다. 헐어 드러난 생살이 쭈그러진...
  • 15년 임상으로 밝힌 다이어트 시크릿 10계명
  • 최근 불어난 체중으로 무릎관절이 안 좋기 때문이다. 필자가 일하고 있는 비만클리닉에 다이어트 고민으로... 시크릿: 뱃살빼기에 효과 없는 윗몸일으키기 나이가 들면서 근육량의 감소로 인해 점점 기초대사량이...
  • [핫 바디 다이어트 ⑪] 노출의 계절 여름, '코브라 암'으로 제시 몸매 만들기...
  • 관리가 힘든 등 부위나 팔을 흔들었을 때 떨리는 살을 빼기에 효과적이다. 유독 어깨에 지방이 많이 쌓여... 지면에 양 무릎을 붙여 몸의 중심을 잡아준다. 2. 팔꿈치를 굽혀 가슴 부위가 지면에 최대한 닿게끔 이동한다. 3....
  • 비만은 외모만의 문제인가? 만병의 근원인가? [오피니언]
  • 그러나 요즘은 보약보다는 살을 빼기 위하여 한약을 먹는 경우가 더 많다. 비만의 증세는 어떤 증세가... 비만이 오래되면 체중에 의하여 나타나는 증세로 무릎이 아프거나 발목을 쉽게 다치거나 허리가 아픈 증세가...
  • 맵시있는 팔 만들기… '덤벨'만 있으면 간단히 가능
  • 팔뚝살을 단기간에 빼기는 쉽지 않다. 하지만 꾸준한 운동으로 만들어진 날렵한 팔뚝은 상반신을 날씬해... 스탠딩슬레드는 다리를 어깨너비로 벌리고 무릎을 살짝 구부린 자세로 시작한다. 그다음, 팔을 앞으로 나란히...
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